Co na zaparcia? Zaparcia, znane również jako zatwardzenie, to powszechny problem zdrowotny, który dotyka wiele osób na całym świecie. Istnieje wiele potencjalnych przyczyn tego nieprzyjemnego stanu, a jednym z głównych czynników jest niewłaściwa dieta uboga w błonnik, której zadaniem jest regulowanie ruchów jelit. Brak regularnej aktywności fizycznej to kolejny aspekt sprzyjający zaparciom, gdyż regularne ćwiczenia […]
